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趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

4/13 よる

175w45分心拍数160

なんかあまり調子が良くなさそうやなーと思いながらローラー乗る

とりあえず20分SSTやってみて続けれそうなら続けるというスタンスで始める

20分経過後まだいけそうなので、そのまま続ける

できれば60分やりたかったけど、37分過ぎたあたりでどう考えても後23分は続けられないと思い、諦めた

40分過ぎたあとまだ頑張れそうな気がしたから、結局45分で終わり