趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

4/29 朝ローラー

6時に起きて出勤前に練習

じっとしてる時の心拍数が50前後で割と回復してる感があったから、じっくり練習してすることにした

SST60分1本

175W60分心拍数159

本来土曜は出勤日だったけど、代休を取ることにしたから、お休みに