2016-05-06 5/5 朝ローラー 少し風邪気味だったから病み上がりとりあえず練習始めてみるけど、あんまり調子も良くない最低限SST40分はやろうとして、40分経過後5分ずつ様子見て継続するかどうか考えることにするも45分でこれ以上は無理かなと諦めた45分177W心拍数161