趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

5/5 朝ローラー

少し風邪気味だったから病み上がり

とりあえず練習始めてみるけど、あんまり調子も良くない

最低限SST40分はやろうとして、40分経過後5分ずつ様子見て継続するかどうか考えることにするも45分でこれ以上は無理かなと諦めた

45分177W心拍数161