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趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

6/3 朝ローラー

5時起床。したものの40分くらいまでベッドでダラダラ。

5分アップして、いつもの練習開始。
20分3本したかったけど、刻々と出勤時間が迫ってくるため、2本目を30分にした。

落車でできた擦過傷がほとんど治ってきた。
やっぱりキズパワーパッド使うと治り早い。

20分192W心拍数156/165
30分193W心拍数161/174