2016-06-06 6/6 夜ローラー 20分188W心拍数151/162 20分190W心拍数157/163 最近明らかにSSTのゾーン超えてること多いから、184〜193Wくらいに収まる感じで走った。 昨日よりだいぶ楽だった。 まだあんまり調子は良くない気がする