8/23 ローラーSST20m×2

帰宅して、晩御飯食べたあとローラー。

いつもと同じくらいの出力で練習してるのに、体感的にいつもよりキツイ。

ちょっとサボり過ぎたかもしれない。

なんか太り過ぎて、体が重い気がする。

207W20分心拍数151/162

205W20分心拍数148/159

仕事量697kJ

TSS77.6