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趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

8/23 ローラーSST20m×2

帰宅して、晩御飯食べたあとローラー。

 

いつもと同じくらいの出力で練習してるのに、体感的にいつもよりキツイ。

ちょっとサボり過ぎたかもしれない。

なんか太り過ぎて、体が重い気がする。

 

207W20分心拍数151/162

205W20分心拍数148/159

 

仕事量697kJ

TSS77.6