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趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

8/24ローラーSST20m×2

早めに帰ってこれたから、晩御飯食べる前に練習。

調子上がってこないから、しばらくは高強度はなしでSST中心でやる。

 

205W20分心拍数147/155

210W20分心拍数152/162

 

昨日よりは少しマシだったと思う。

心肺的には全然余裕があるけど、脚は重い感じが続いている。