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趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

12/22 ローラー

結局月曜しか練習しなかった。

明日は1ヶ月半ぶりくらいに外に練習行く予定だから、疲れ残さない程度に練習。

 

調子は悪いけど、気にせず1時間SST

まあこんな日もある。

 

60分220W心拍159/171

 

仕事量987kJ

TSS100.3