12/22 ローラー
結局月曜しか練習しなかった。
明日は1ヶ月半ぶりくらいに外に練習行く予定だから、疲れ残さない程度に練習。
調子は悪いけど、気にせず1時間SST。
まあこんな日もある。
60分220W心拍159/171
仕事量987kJ
TSS100.3
結局月曜しか練習しなかった。
明日は1ヶ月半ぶりくらいに外に練習行く予定だから、疲れ残さない程度に練習。
調子は悪いけど、気にせず1時間SST。
まあこんな日もある。
60分220W心拍159/171
仕事量987kJ
TSS100.3