趣味のメモ、記録

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5/25 回復走兼ダイエット

3:30起床。

起床時55.55kg。だいぶ水分抜けたっぽい。

 

昨日と明日のこと考えてジロ見ながら回復走。

減量目的もあるので、空腹でコーヒーのみとってから開始。

ダラダラ続けて仕事量645kJ。

今週回復走ばっかりしてる…

練習終わってシャワー後にセルフマッサージ。

心拍計としてvivosmart使ってるけど、流してるだけやのに心拍数209とかずっと異常な値出てた。

 

壊れたかなと思ったけど、風呂上がりに着けたら元に戻ったので大丈夫っぽい。