5/25 回復走兼ダイエット
3:30起床。
起床時55.55kg。だいぶ水分抜けたっぽい。
昨日と明日のこと考えてジロ見ながら回復走。
減量目的もあるので、空腹でコーヒーのみとってから開始。
ダラダラ続けて仕事量645kJ。
今週回復走ばっかりしてる…
練習終わってシャワー後にセルフマッサージ。
心拍計としてvivosmart使ってるけど、流してるだけやのに心拍数209とかずっと異常な値出てた。
壊れたかなと思ったけど、風呂上がりに着けたら元に戻ったので大丈夫っぽい。