2時半に起きて朝飯食う。
起床時57.35kg。
昼から用事あるし、明日に脚残しておきたいから、手頃なルートで流すだけのつもりやったけど、あまり良いコース思いつかず、暑いしローラーでいいっかと二度寝。
5:30ごろまた起きた。
とりあえずアップした後L3始めるも、アマゾンで買ったビブが全く合わず、20分乗った後、別のビブに履き替えた。
L3続けようと思ったけど、全く踏めなかったから、L2でダラダラツール見ながら、朝飯食い過ぎた分のカロリーを消費するだけ。
150分
仕事量1,454kJ
TSS104
