趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

8/5 レース前日回復走

2時に一旦起きるも、布団で山本元喜のFTP測定動画見てたら、気付けば二度寝して、3時起床。

起床時57.4kg。

5時くらいから、アマゾンビデオでレンタルした君の名は見ながら、回復走。

L5:90秒×3をレスト長めにとりながら、あいだに入れる。

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色々と準備して、シャワー浴びて9:30ごろ家を出る。

意外にバタバタして、あまり朝ゆっくりできなかったなぁ。

 

鈴鹿に着いてから、パン食べ放題のビュッフェでアホほど食ってから、ジョジョの映画見た。