趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

8/7 力出なくてローラー中止

4:30ごろ起床。

どうせ台風で外出れずにローラーやし、朝飯食って、ブレーキシュー交換したりしてから、二度寝

起床時59.45kg。

10時ごろから練習開始。

15分ほどアップして、SSTレベルでできるだけ長く230W維持くらいで続けられるところまでやる予定だったけど、全く力入らず、5分くらいでギブアップ。

強度下げて続けようかなとも思ったけど、中途半端な練習して疲れ溜めて、翌日以降の練習の質下げるよりも、こういう時は休んだ方がいいなとすぐに諦めて10分クールダウンして終了。

明日は外で乗れるかな。

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