鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

9/29 回復走

4時過ぎ起床。

起床時60.0kg。

昨日に引き続いて朝から快便。

コーヒー飲んでガッツリ筋トレしてから、ローラーで45分流すだけ。

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