9/3 鍋谷dnf

土日は全く乗らず、2日続けてどか食い。

起きたら63.8kg…

安静時心拍数42。

出発しようとしたら、こないだのパンク修理の時に使ったチューブのバルブコア壊れてた。予備ないし、諦めようかなと思ったけど、親の予備チューブ借りてチューブ入れ替えて出発。

とりあえず朝飯はオートミール50gにコーンスープの素。

休みとって、高野山行くつもりやったけど、なんか右膝が痛むのと、左の太ももにハリがある。短い登りだと結構踏めるけど、長い登りは全くダメ。

どう考えてもロング無理やけど、とりあえずゆっくり鍋谷スタート。全く力入らんし、1kmほど登ったとこで引き返して、普通に出勤。

そういえば麓の自販機にサイクルラック設置されてた。

帰りにおやっさんとすれ違ったけど、時間に余裕あったし、引き返してついていっても良かったんじゃないかという気がしてきた。

土日暴食してしまったから、昼は事務所近くのスーパーできゅうりとサラダチキンやな…