9/8 ローラーダイエット

月曜までずっと雨…

安静時心拍数45、体重60.55kg。

昨日と全く同じでmctオイル5gだけ摂って、ひたすら150〜160Wくらいで流すだけで特に特筆することは何もない。

ちゃんと飯食ったり、補給したりしてもう少しまともな練習した方がいい気もするけど、とりあえず痩せる。

鍋谷峠の荒れ具合ツイッターで見たけど、年内通れないんじゃなかろうか…

奈良方面行くしかないかな。