鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

9/26 関西CS×4

昨日はローラー朝晩1回ずつ。

夜ええ感じやったけど、パワメロストしまくって、見た目上のパワーイマイチやった。

三連休食っちゃねしてたら、体重激増して、今日の体重62.8kg。サボりすぎたせいか安静時心拍数も48まで上がる。

オートミール50g食べて5時前くらいに家出て関西CSへ。

道中、stravaでいつも通る国分峠のスタート地点調べてあったから、本気で踏んでみる。

stravaで2:12の362W。あまりタレずに踏めてたけど、この後なかなか回復しなかった。

関西CSの坂を4本。

4本揃えるために全力じゃなくて、少し余力残して、最後だけ本気で。

f:id:joker619s:20180926124109p:imagef:id:joker619s:20180926124117p:imagef:id:joker619s:20180926124125p:imagef:id:joker619s:20180926124132p:image

サボってた割には悪くない。

f:id:joker619s:20180926124150p:image

明日も晴れてたら行きたい。