2016-05-25から1日間の記事一覧
昨日脚がめちゃくちゃ重かったけど、そういえば昨日はいつもよりストレッチちゃんとしてなかったなぁと思い、今日は昨日よりは入念にストレッチしてから練習。じてトレ経由でPCGのトレーニング記事漁ってたら、SSTは最初15分×2くらいの合計30分くらいから始…
昨日脚がめちゃくちゃ重かったけど、そういえば昨日はいつもよりストレッチちゃんとしてなかったなぁと思い、今日は昨日よりは入念にストレッチしてから練習。じてトレ経由でPCGのトレーニング記事漁ってたら、SSTは最初15分×2くらいの合計30分くらいから始…