昨日は朝起きたら膝痛いし、脚も重過ぎたから乗らず。あと朝起きてめちゃくちゃ腹減ってしょうがなかったから、朝だけ炭水化物どか食い。 で今日もいつも通りに3:15ごろに起きたら62.9kgまで増えてた。安静時心拍数が41で少し戻った感が… 4:15ごろに出発。朝…

ブログ書いた方がモチベ保てる気がした。 8/28 3:15起床。62.15kg安静時心拍数46 オートミール50gにインスタント味噌汁入れたの食って、4:15出発。 涼しい。麓でどら焼き1個補給して、橋からTT。だいたい麓行くまでに調子良いなって感じた時は序盤突っ込み過…