仕事休みだが天気悪いためローラー。 長めにローラーのるつもりでptbに書いてる4hくらいのメニューこなすこと目指す。 とりあえず練習始めるとパワーメーターが普段より異常なくらい高い出力出てきて、何度校正してもいつもに近い感じにならない。 そうこう…

いつもと同じ練習。 20分187W心拍数152/162 20分202W心拍数149/155 1本目なんとなくいつもと同じくらいで踏んでてもいつもより急に出力した振れしたりする。 なんかおかしいぞと2本目始めるまでの間に一回キャリブレーションしてみて、2本目最初の方はいつも…