流石にパワーメーターないと体感でsstくらいの強度狙って練習するのは厳しそうなので、ツール見ながらこの練習実施。 最初の五分走は省いてなんとかやりきったが、かなりきつかった。 狙った強度で練習出来てるかは分からんが、ほぼ決められた時間全力で走っ…
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