2016-08-09から1日間の記事一覧
4:30起床。 6:30頃出発。 いつものコースへ。 何だかあんまり調子が良くなかった。 とりあえず鍋谷はSSTでずっとパワーメーター見ながら、220W以上を維持。 最後の1kmくらいは300W以上を可能な限り維持して、耐えれなくなったら、少し休んで、また出力上げて…
4:30起床。 6:30頃出発。 いつものコースへ。 何だかあんまり調子が良くなかった。 とりあえず鍋谷はSSTでずっとパワーメーター見ながら、220W以上を維持。 最後の1kmくらいは300W以上を可能な限り維持して、耐えれなくなったら、少し休んで、また出力上げて…