鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2016-11-18から1日間の記事一覧

11/17 夜ローラー

帰宅して晩御飯食ってから、練習。 若干脚に疲れ残ってる。 冬の間は遅くなってでも、低めの強度でしっかり乗り込んでベース作りたい。 今年ダメだったのも、去年の冬全く乗らなかったのが原因の一つだと思うし。 しばらくはこのくらいの低めの強度でボリュ…