鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2017-05-25から1日間の記事一覧

5/25 回復走兼ダイエット

3:30起床。 起床時55.55kg。だいぶ水分抜けたっぽい。 昨日と明日のこと考えてジロ見ながら回復走。 減量目的もあるので、空腹でコーヒーのみとってから開始。 ダラダラ続けて仕事量645kJ。 今週回復走ばっかりしてる… 練習終わってシャワー後にセルフマッサ…