3時起床。 起床時54.9kg。 今日も休むつもりやから、慌てる必要もないし、ゆっくり準備して、5時くらいからローラーに乗っかる。 昨日途中まで見てたキャプテンアメリカウィンターソルジャー流しながら。 30分くらいで終わったから、ガーディアンズオブギャ…
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