2時に一旦起きるも、布団で山本元喜のFTP測定動画見てたら、気付けば二度寝して、3時起床。 起床時57.4kg。 5時くらいから、アマゾンビデオでレンタルした君の名は見ながら、回復走。 L5:90秒×3をレスト長めにとりながら、あいだに入れる。 色々と準備して、…
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