4時起床。 起床時60.75kg。 3連休はローラーでダイエット。 前日そんなに糖質とれてないのもあって、朝は多めに食べる。 ローラーなんで朝早くからやる意味もあんまり無いから、飯食ってからダラダラして二度寝して、ローラー中に見る映画やらドラマやらか中…
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