昨日は起きた時点で太ももに張り残ってたから、フルレストで筋トレのみ。 月曜のチートデイで体重激増して、今までの人生過去最高の63.3kgなった。 今週は現場が遠く朝あんまり時間とれないから、3時起きでローラー予定だったのが、12時過ぎに一度目が覚めて…
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