モチベーションが戻ってきたので、先週くらいから再始動。 先週ローラー20分走で245Wだったから、FTP設定233Wで。 片側計測からパワータップに変わって、だいぶ低く出るようになったこと考えたらそこまで落ちてない。 体重はめちゃくちゃ増えたからヒルクラ…
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