趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

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177w20分心拍数161
191w20分心拍数170

二本終わったあとデッドリフト

繁忙期近いから練習できるときにしときたい

流石に前日40分全力で走ったくらいじゃ、疲れたまってないから練習

2本目は最後の3分から1分毎に少しずつ出力上げていって、最後は340wまで上げて終了