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趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

9/12 朝ローラー回復走

4:30起床。

アップ終えてメニュー入ってみたら、なんか脚に疲れ残ってる感じがしたから、回復走に切り替える。

 

そのまま100W前後を70分。

クリートの位置にまだ違和感あるから、少し調整した。

 

明日からがんばろ

 

週末食べ過ぎてまた太った