趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

6/5 回復走

4時過ぎに起床。

起床時56.15kg。昨日アホほど食ったのに、謎に体重落ちとる。

今日は減量兼ねた回復走だけだから、ダラダラゆっくり準備して6時くらいから、ドーフィネ見ながら90分回復走。

仕事量717kJ

 

流石に昨日食べ過ぎたから、昼食はいつにも増して少なめにした。

 

帰りに接骨院寄ろう。