3時起床。 起きてジロ見ながら、昨日大量に買い込んだパンを食べて4時くらいに出発。 流石に朝方は半袖半パンは寒かった。 場所取り後軽量化してから、アップ兼ねて試走。タイヤ23Cで細めにしたから、少し下りコーナー不安だったから、下りの感触つかむこと…

3時起床。起床時54.40kg。 今日のカーボローディングで体重大幅に増えること見越して、昨日サウナ入ったからかな。 とりあえずジロ見ながらローラー。 バナナ1本食べてからスタート。20分軽く回してから、90秒L5をレスト5分で2本。その後1日でカーボローディ…