4/10 朝ローラー

5:10起床。

10分走(180w、心拍数:157/167)

↓

10分走(172w、心拍数:149/165)

2本目で一瞬だけダンシングしたら、ホイールが外れた。元に戻してる間にだいぶ心拍数が落ちてしまって、狙い通りの練習ができなかった。3本目もやろうとしたけど、体力がなくて、すぐに断念。

ゴールデンチーターっていうデータ解析ソフトを入れてみたけど、解析したデータを生かせるかというと全くそんなことはない。

普段通り出勤したら、始業後一時間ほどで親から祖父危篤の連絡があり、急いで病院に向かうも、途中で亡くなったとの連絡を受け、土日はお通夜と葬儀になった。