8時くらいから曇りの予報になってたけど、路面状況悪すぎるから家でローラー。 土曜だから少し長めに乗りたいけど、明日は晴れ予報だから、強度上げすぎないようにした。 SST20分2本の後、ペース走で50分。 ペース走終盤でパワーは一定に保ってるのに、心拍…
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