8/22 回復走

4時過ぎに起床。

起床時58.65kg。

5:40くらいからブエルタ見ながら減量兼ねて朝食とる前に回復走。

起きて脚、めちゃくちゃ重いなぁと思ったら、昨日TSS350くらいいってたんか…

とりあえず90分ほどやって、シャワー浴びてからセルフマッサージ。

 

今日から仕事再開。

R9100のクランクセット持って、出勤して、帰りにペダリングモニター注文してきた。