趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

8/22 回復走

4時過ぎに起床。

起床時58.65kg。

5:40くらいからブエルタ見ながら減量兼ねて朝食とる前に回復走。

起きて脚、めちゃくちゃ重いなぁと思ったら、昨日TSS350くらいいってたんか…

 

とりあえず90分ほどやって、シャワー浴びてからセルフマッサージ。

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今日から仕事再開。

R9100のクランクセット持って、出勤して、帰りにペダリングモニター注文してきた。