ゆっくりと4時半起床。 起床時57.7kg。 回復走だけやしゆっくり準備してから、1時間流して仕事量471kJ。 シャワー浴びてから、セルフマッサージしてから出勤。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。