2015-05-02から1日間の記事一覧
23:30頃にふとんに入ったけど、暑くて寝付けず3時頃就寝。5:30起床。SST20分157w(心拍数:154/161)3分回復走SST20分163w(心拍数:160/174)珍しく心拍計がちゃんと動いた。基本的に150w基準にしてるから、2本目はSSTのペース超えてた。レスト2分にしてもいけそ…
23:30頃にふとんに入ったけど、暑くて寝付けず3時頃就寝。5:30起床。SST20分157w(心拍数:154/161)3分回復走SST20分163w(心拍数:160/174)珍しく心拍計がちゃんと動いた。基本的に150w基準にしてるから、2本目はSSTのペース超えてた。レスト2分にしてもいけそ…