まだ疲れ抜けきってないし、明日はしっかり乗りたいから5:30起きで軽めの練習。 懸念してたパワーメーターはいつもと同じくらいの数値で問題なし。 L4:214W5分心拍数150/160 SST:192W10分心拍数151/161 SST:190W10分心拍数157/166 最後のクールダウン中に急…
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