2016-08-06から1日間の記事一覧
4:30起床。 鍋谷下って、広域農道を岩出方面に。 夕方からプロレス行くから、100kmコース。 というかこの気温だと100km以上は危ない気がする。 鍋谷はSSTペースで220W切らないくらいの出力で息切れしないくらいのペースで走る。 25:56 237W心拍数167/182 広…
4:30起床。 鍋谷下って、広域農道を岩出方面に。 夕方からプロレス行くから、100kmコース。 というかこの気温だと100km以上は危ない気がする。 鍋谷はSSTペースで220W切らないくらいの出力で息切れしないくらいのペースで走る。 25:56 237W心拍数167/182 広…