2016-08-25から1日間の記事一覧
早めに帰ってこれたから、晩御飯食べる前に練習。 調子上がってこないから、しばらくは高強度はなしでSST中心でやる。 205W20分心拍数147/155 210W20分心拍数152/162 昨日よりは少しマシだったと思う。 心肺的には全然余裕があるけど、脚は重い感じが続いて…
早めに帰ってこれたから、晩御飯食べる前に練習。 調子上がってこないから、しばらくは高強度はなしでSST中心でやる。 205W20分心拍数147/155 210W20分心拍数152/162 昨日よりは少しマシだったと思う。 心肺的には全然余裕があるけど、脚は重い感じが続いて…