一旦4時ごろ?だったかに起きたけど、今日は雨やし回復走だけのつもりだから二度寝して6時ごろ起床。 起床時54.35kg。 コーヒー飲んで、クローバーフィールドレーン流しながら、映画見終わるまで回復走。 仕事量757kJ
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