3時起床も雨降ってたから、二度寝して4:30起床。 起床時59.1kg。 山に行く予定で準備して日焼け止めまで塗ったけど、ぶどう坂が昨日の台風でどえらいことなってるらしいとのことだったので、ただでさえ道荒れてる鍋谷は無理やなとローラーに変更。 15分アッ…
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