月曜フルレスト、火曜は休みとって練習のつもりが朝メールチェックしてみたら、休めないこと判明して出勤のため、朝練習出来ず、帰宅後に20分SST1本のみ。 月曜チートデイで月曜起床時60.25kgから火曜起床時62.55kg。 今日は4時起床。起床時61.65kg。 月曜チ…
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