2015-04-07 4/7 朝ローラー 5:30起床。L4:10分(平均パワー:164w、心拍数:158/166)L4:10分(平均パワー:171w、心拍数:163/171)S.F.R2分×6クライアントから殆ど資料もらえなくて、早めに仕事終わったため、MMAのジムへ。打撃と寝技の練習。打撃のクラス多めに出てたけど、寝技のが好きかもしれん。資金繰り考えたら、負荷付きの3本ローラー買える気がするから、買おうかな。今月は大きい出金全くないはず。