3/25

出張のため、しばらく練習休んだ

184w20分心拍159

194w20分心拍169

レース前、最後の練習

だいぶパワーが戻ってきた

あんまり意味ないと思うけど、ちょっとでも体重落とすために、この後40分くらい軽く回した