3時起床。 起床時59.85kg。 便秘気味で腹が張ってる。 朝は大量に食べて、ブエルタ見る。 だいぶいっぱい食べたので、消化されるの待って、6時過ぎから筋トレ。 午後からランチ予約しとるから、休憩して、7時過ぎからローラー。 今週体休めることに専念して…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。