2016-04-14 4/13 よる 175w45分心拍数160なんかあまり調子が良くなさそうやなーと思いながらローラー乗るとりあえず20分SSTやってみて続けれそうなら続けるというスタンスで始める20分経過後まだいけそうなので、そのまま続けるできれば60分やりたかったけど、37分過ぎたあたりでどう考えても後23分は続けられないと思い、諦めた40分過ぎたあとまだ頑張れそうな気がしたから、結局45分で終わり